Trong bảy nguyên nhân âm thầm, có một cái mà ngay cả người cẩn thận cũng hay bỏ qua: rung nhĩ.
Nó không nằm ở mạch máu não, mà ở trái tim. Vậy mà nó lại là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ nguy hiểm và dễ bị bỏ sót nhất.
Rung nhĩ là gì?
Bình thường, tim đập đều đặn như một nhịp trống. Khi bị rung nhĩ, buồng trên của tim đập lộn xộn, không đều. Máu không được bơm đi gọn gàng mà ứ lại trong tim.
Máu ứ đọng dễ đông lại thành cục nhỏ. Cục máu đông đó theo dòng máu trôi lên não, làm tắc mạch — và gây đột quỵ nhồi máu não. Điều đáng sợ là loại đột quỵ do rung nhĩ thường nặng vì cục máu đông to.
Vì sao dễ bị bỏ sót?
Vì rung nhĩ nhiều khi không gây triệu chứng rõ, hoặc chỉ thoáng qua:
- Thỉnh thoảng hồi hộp, đánh trống ngực, tim “hẫng” một nhịp.
- Hụt hơi, mệt khi gắng sức nhẹ.
- Chóng mặt, choáng thoáng qua.
Nhiều người nghĩ “chắc do mệt, do cà phê” rồi bỏ qua. Có người chỉ phát hiện rung nhĩ sau khi đã bị đột quỵ.
Cách phát hiện sớm
- Tự bắt mạch: đặt tay lên cổ tay, đếm nhịp. Nếu thấy không đều, lúc nhanh lúc chậm, loạn xạ thì nên đi khám.
- Đo điện tim (ECG) — cách chính xác để phát hiện rung nhĩ. Chỉ vài phút tại phòng khám.
- Một số máy đo huyết áp, đồng hồ thông minh có cảnh báo nhịp bất thường — gợi ý để đi kiểm tra, không thay chẩn đoán.
💡 Nếu anh chị trên 60 tuổi, hoặc có bệnh tim/huyết áp, hãy chủ động đo điện tim định kỳ.
Phòng và giảm nguy cơ tự nhiên
- Hạn chế rượu bia, cà phê, chất kích thích — chúng dễ kích thích rối loạn nhịp.
- Kiểm soát huyết áp tốt (huyết áp cao làm tăng nguy cơ rung nhĩ).
- Ngủ đủ, giảm stress, điều trị ngưng thở khi ngủ nếu có.
- Vận động vừa sức, giữ cân nặng hợp lý.
⚠️ Rung nhĩ thường cần bác sĩ theo dõi và có thể phải dùng thuốc chống đông để ngừa cục máu đông. Tuyệt đối không tự mua thuốc chống đông — phải có chỉ định và theo dõi của bác sĩ.
Lắng nghe trái tim mình
Trái tim hiếm khi “la lớn”. Nó chỉ “thì thầm” qua những lần hồi hộp thoáng qua. Học cách để ý nhịp tim của mình là một thói quen nhỏ có thể chặn được một cơn đột quỵ lớn.
📘 Nhận miễn phí cẩm nang phòng đột quỵ
👉 Tải miễn phí ebook “7 Nguyên Nhân Âm Thầm Gây Đột Quỵ”
Câu hỏi thường gặp
Rung nhĩ có nguy hiểm không?
Có. Rung nhĩ làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ và đột quỵ do rung nhĩ thường nặng. Cần được bác sĩ theo dõi.
Làm sao biết mình có rung nhĩ?
Đo điện tim là cách chính xác nhất. Nếu hay hồi hộp, hụt hơi, mạch không đều thì nên đi khám tim.
Tác giả: BS Phan Hồng Sơn — Bác sĩ chuyên khoa Tim mạch, 15 năm kinh nghiệm, từng công tác tại Bệnh viện Đa khoa Tân An, Long An. Bài viết cung cấp kiến thức, không thay thế thăm khám.
Leave a Reply